苏州大学 郑慧
针对武汉新型冠状病毒感染疫情，全国人民正在紧密团结，共同抗击新型冠状病毒感染。各行各业纷纷献计献策献力，我相信我们一定能取得这场战役的胜利！
从目前武汉新型冠状病毒感染病例的情况看，这种新型冠状病毒在人群中的传染能力比较强。因此，我相信，未来一段时间内疫情防控的关键，仍然是减少不必要的外出，尤其是不要去人群聚集的地方。在日常生活中，至少做到三个字：宅、戴、洗，也就是宅在家中，出门带口罩，勤洗手。
目前仍然没有针对新型冠状病毒的有效药物，疫苗也尚未研制成功。虽然网上不断出现一些报道，说某中药或某某老药可能有效，但一般都是基于一些实验室的观察，尚缺乏临床证据，因此不能在临床上广泛应用到病人身上，也不建议正常人在家中常规使用。但大家不必恐慌，科学家和临床医生们正在全力以赴地研制疫苗和治疗药物，希望大家增强信心。拿一种致死率非常高（50%以上）的埃博拉病毒来做比较，科学家已经成功研制出有效疫苗 rvsv∆g-zebov-gp，并在 2019 年获欧盟批准上市。
在真正有效的疫苗或治疗药物尚未被临床确证之前，总体看来，目前抵抗新型冠状病毒感染很大程度上还是依靠人体自身的抵抗力，或者说免疫力。其实，每个人自身就有很强大的抗病毒的免疫力，这种免疫力并不简单的抵御某几种病毒，而是可以广泛的抵御各种各样已知的或未知的病毒。然而，这种免疫力也会受到多种因素的影响，包括每个人自身的状态、环境因素、病毒毒力等等。因此，如果大家能够将自身的抗病毒免疫力调整到非常强大的状态，那么抵抗新型冠状病毒感染是非常可能的。正如目前报道的一些轻症患者，有的并没有经过医院的正规治疗就痊愈了，甚至有些病毒传播者，自己始终没有任何症状，也不发病。
谈到提高自身抗病毒免疫状态，大家都或多或少知道一些方法。比如保持积极良好的心态，不要过度恐慌；比如早睡早起，不要熬夜看手机或电视；再比如饮食均衡，适当提高蛋白质摄入量；还有多喝水、适量运动。另外，我还建议适当补充维生素和微量元素。病毒感染期间人体内有些维生素会急剧下降，影响正常免疫功能；一些微量元素，例如硒已被报道可以抗病毒，而锰可以激发体内产生具有广谱抗病毒能力的干扰素。除此之外，某些中药成分并非完全不可用，但不可滥用或过量使用，最近一些国医大师推荐的药方，可以根据个人的实际情况参考。切记，千万不能看到网上的一些信息就随意滥用药物或治疗方案！
疫情虽然可怕，但我们中华儿女团结起来，任何可怕的困难都能克服！
*郑慧，苏州大学特聘教授，博士生导师。主要研究广谱抗病毒免疫反应。旨在通过揭示宿主多样性的抗病毒免疫信 号，发展广谱抗病毒策略。目前获中组部青年“千人计划”（2014 年）、江苏省“高层次海外创新创业”人才（2013 年）、江苏省“杰出青年”基金（2013 年）、江苏省“六大人才高峰”计划（2016 年）等。
